Правильное питание, похудение в ногах

Ну это до 45 худеть наверное, прям худые хотите, или спортивные?

У меня тоже такие же параметры, живот плоский с таким весом, шикарно, похудела за лето с танцами, прогулками и велосипедом...зудеть дальше не вижу смысла...тк остальное тоже жестко похудеет...если хотите ноги худые, есть лазер новой технологии делает липосакцию ног-эффект нереальный, видела фото до и после...сходите к фоебологу, сейчас многие уже это практикуют

Ну для липосакции там слишком мало жира. Мне бы 4-5 см убрать максимум)

Спортивные, подтянутые. Но спортом я и так занимаюсь, но жир очень медленно уходит..

Похудеть только в одной части тела невозможно, зарубите себе это на носу. Жир распределяется у всех по разному и фиг знает сколько вам надо ещё худеть, чтобы ушёл объём ног. Вы так же будете терять вес в других местах и возможно там, где не хотите (лицо, попа, грудь). Так что подумайте хорошенько, нудно ли вам это. С вашим ростом ваш вес должен быть 50-54

Ваш успех заключается в питании, оно должно быть полноценным с достаточным количеством белка для наращивания и питания мышц

Зачем вам сроки???? Худеете и худейте постепенно. Нет, укажите мне, люди, точную дату моего преображения!!! Нафиг???

Уберётся, это необычная липосакция, это именно для тех, кто не может похудеть в ногах, или бывает все худое, а ноги немного полноватые

Вопрос дико некорректный, так как похудеть в каком-то определённом месте локально невозможно. Тело худеет везде, где-то чуть быстрее, где-то помедленнее, но везде. Как быстро в тех или иных областях будет уходить жир зависит только от генетики.
Так что никто вам ответ на этот вопрос не даст.