Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как привести себя в …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как привести себя в форму?

Девчат скажите, за сколько можно привести себя в форму? Ноги подкачать там.. Сколько оптимально заниматься по времени в день?
Буду дома приводить себя в форму. Хотелось бы примерно знать, на что рассчитывать.
Заранее всем спасибо :з

Маша
[3060967056]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1350923289]
#1

Начните с получаса, потом по часу занимайтесь.

Гость
[2178236900]
#2

лет с 11 занимаюсь спортом. последние несколько лет тяжелые функциональные тренировки. рельефная, подтянутая. а мне за 30. спортом занимаются для души, а не для "за сколько привести себя в порядок"

Гость
[1350923289]
#3
Гость

лет с 11 занимаюсь спортом. последние несколько лет тяжелые функциональные тренировки. рельефная, подтянутая. а мне за 30. спортом занимаются для души, а не для "за сколько привести себя в порядок"

Выипнулась? Молодец! И похвасталась, и автора обоср-ла, все в духе womanа!

Гость
[2178236900]
#4
Гость

Выипнулась? Молодец! И похвасталась, и автора обоср-ла, все в духе womanа!

до чего вы глyпaя, как пробка. объясняю для тупоголовых. спорт - да хоть банальная зарядка, медленная пробежка или танцы должны быть регулярными.

userpic__ФилаКит
ФилаКит
Редкая птица
[401405741]
#5
Гость

лет с 11 занимаюсь спортом. последние несколько лет тяжелые функциональные тренировки. рельефная, подтянутая. а мне за 30. спортом занимаются для души, а не для "за сколько привести себя в порядок"

Это когда спорт становится неотъемлемой частью жизни,я сам такой человек!)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__ФилаКит
ФилаКит
Редкая птица
[401405741]
#6

В форму себя можно привести достаточно быстро,причем в очень хорошую форму,нужно правильное питание,тренировки,ну и конечно фарма,как без нее)

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 207 753 темы
Новые темы за 3 дня: 243 темы
Популярные темы за 3 дня: 87 577 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!