Очень дорогие тренировки с тренером в зале , кто на них ходит?

Господи, какую муть только не прочищаешь в интернете.. соткала кг прирастут? Из воздуха что ли? Человек, который занимается обычно очень следит за своим питанием в том числе и понимает, что если он не занимается, то лишние 200-300-400 кал в день ему не нужны если тв лежишь на диване. И они действительно не нужны, потому что физическая активность пробуждает аппетит

* откуда кг возьмутся

Мне в Ленинградской области(ехала в отпуск к подмоклым) предложили за 2000 тыс, я почти согласилась пока не заболела простудной на неделю. Потом передумала, тоже думаю дороговато для этого района и за неизвестно кого (искала через Интернет просто тренера близдайшей студии). Если бы знала, что реально толк будет, то не задумываясь прошла бы. Самое сложное это реально найти толкового тренера.

Ходят те, у кого силы воли не хватает без тренера заниматься, а спорт нужен.

Вы не правы. Для постановки техники тренер необходим. Я начала серьёзно заниматься после родов, скинула 12 кг, привела тонус мышц в порядок, хорошо выгляжу, но хочу продолжать строить рельефное тело, вот дальше я уже теряюсь. Нужна помощь в проработке определённых мышц и построении рельефа - сколько, как часто, какая именно диета, какая техника, как сделать так, чтобы тут прибавилось или подтянулось, но и тут не ушло, как поднять вес, чтобы спину не надорвать и т.д. Начинаешь смотреть видео уроки и понимаешь, что многие упражнения, которые я делала на определённые группы мышц либо бесполезны либо малоэффективны и как результат какие-то мышцы подтянулись быстрее, а какие-то нет.

Дешевле в обычных "качалках". Т.е. не в "сетевых" клубах юнигум, алексф. Главное, чтобы тренер толковый был.

Что значит индюшка элитная?)))

Я в Сибири живу. У нас на стадионе зал маленький правда, но 50р в час
Плюс я в общаге живу пока учусь качалка вообще бесплатная берёшь ключи на вахте и можешь хоть весь день заниматься. Плюс турник в каждом дворе есть, кардио можно бегать в парках и стадионах бесплатно. Тренеры все можно онлайн бесплатно посмотреть и следовать рекомендациям главное хорошего найти. Питание также самому построить. Тренеры это деньги чтобы самому время не тратить на все.