Всем привет! Мне вот интересно сколько вам лет и есть ли в вашей распорядке дня занятия физ. культурой ? Если да то как и чем вы себя мотивирует??
Мне 30. На этой неделе был первый прыжок с парашутом. Новый вид спорта для меня теперь однозначно определен.
Не сцыте бабы, и на вашей улице перевернется грузовик с таджиками😁
Рашнбабьё про спорт не слышало ничего
Сообщение было удалено
На велике катаюсь около часа, на выходные в бассейн, йогой и гантелями дома каждый день в течение дня немного. Зимой 2-3 раза в неделю хожу в фитнесстудию. Вообще не мотивирую, тело само просит.
Интенсивная ходьба 2 часа в день. Правда это не спорт, просто физическая активность. Не мотивирую, просто очень люблю ходьбу.
Три раза в неделю индивидуально с тренером: силовые и йога. Мне 34.
33 года. Систематических серьезных тренировок нет, но в зависимости от погоды или катаюсь на велосипеде (если тепло, но не дикая жара, с середины апреля до конца октября), или плаваю (если как сейчас жара стоит, вот тоже на пляж собираюсь сейчас, и там не только тюленить на песочке, но еще и нормально поплавать без ленивого бултыхания у берега, так всю последнюю неделю делаю, это даже вечером можно, а в выходные и днем). Зимой на коньках катаюсь. А фитнес - это для меня скучно. В бассейн когда-то ходила, но потом как-то не до того стало, думаю опять вернуться.
35 лет, 10минутная гимнастика дома.и по возможности хожу пешком.все..но у меня ПП, витамины,сон.
Йога) пол года. Полет нормальный) Всем советую
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
34 года, три раза в неделю растяжка в спортзале и периодически акробатика разовые занятия. Профессионально занималась спортом в подростковом возрасте, сейчас тоже организм требует.