Есть, кто избавляется от жира в животе?

если ваш тип фигуры не песочные часы и не груша, то будет жир на животе. С жиром бороться очень просто, но тип фигуры вы не измените ниакими методиками

Если на внутренних органах то питание правильное только. Если типа фартук то липолитики прямые поколите

Не понятно откуда вы знаете какой мой тип фигуры

Поясню: тема для тех кто занимается физическими нагрузками

ну тогда запомни на всю оставшуюся жизнь - пресс формируется на кухне! небольшие порции. нормальный калораж и будет тебе плоский рельефный животик со временем. чем меньше ешь тем быстрее увидишь результаты.

Согласна. Убивалась в зале, эффект слабый. Убрала из рациона весь хлеб, любое тесто и сахар, через две недели получила плоский живот.

оттуда знаю что у женской фигуры живот до колен не растет. Ярко выраженный жир на животе это ожирение по мужскому типу. А значит и фигура мужеподобная узкий таз крупный торс. У женщин с классической фигурой жир на бедрах на боках, вопросы о животе не возникают. Возникают вопросы как уменьшить задницу.
Хотя конечно не исключено что вы анорексичка, и думаете как бы похудеть с 45кг до 40. так что варианты все возможны.

физическими нагрузками жир никоим образом не убирается, сколько бы вы ни качали пресс. Жир уходит только с похудением, и жир живота будет там до последнего

Мда... Ну а вы разве не знаете что худеют как раз спортом занимаясь? Кардио и силовыми тренировками направленными на сжигание жира

Жир начинает накапливать когда человек употребляет больше калорий чем сжигает, соответственно основная задача это сжигать потребляемый калории. Нужно восполнить недостаток физической активности. Растяжка, кардио, силовые тренировки. Если человек будет сидеть только на ограничении в еде, он конечно исхудает, но отсутствие в нем мышечной массы и выносливости, которые добиваются физическиии нагрузками, отразиться на его здоровье, общем состоянии организма.

во-первых физ нагрузки усиливают аппетит
во-вторых жрать и худеть все равно не получится, сколько б вы ни бегали