Гость
Анонимный пользователь
Статьи
фитнес
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

фитнес

Хожу на фитнес 3 месяца , первое время было легко заниматься , сейчас каждое занятие с горем пополам выдерживаю , выхожу вся мокрая ноги еле волоку ,да и самих занятиях путём пресесть уже не могу , хотя занятие всегда стандартные, не усложняют, почему так может быть?

Дуся
[3636512277]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2953790876]
#1

1) Что-то поменялось в рационе питания и организму не хватает для энергии. 2) скрытые проблемы со здоровьем дают о себе знать

Гость
[2136737417]
#2

внешние факторы тоже имеют значение.. стресс, смена погоды, накопленная усталость, диета

Мурло
[2178236900]
#3

поменяйте нагрузку. перейдите пока на что-нибудь веселое и интересное. отъешьтесь и отдохните несколько дней.
а я наоборот чувствуют полное удовлетворение только от интенсивной нагрузки, мне нужно вымотаться и устать.

Мурло
[2178236900]
#4
Гость

Сообщение было удалено

++

lermontowat
Незнакомка
[401150610]
#5

Когда такое происходит, я даю себе недельку перерыва от спорта. Мышцы восстанавливаются, сама отдыхаю физически и эмоционально. А когда возвращаюсь в зал - сил полно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1085789701]
#6

Значит что-то делали не правильно. Не правильно подобраны упражнения, не правильное выполнение. От этого могут быть проблемы с осанкой.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 211 303 темы
Новые темы за 3 дня: 209 тем
Популярные темы за 3 дня: 88 664 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!