Помогите похудеть

Привет мы вместе с девочкой худеем но на детской диете пиши номер в Ватсапп спишемся если хочешь!

На жёсткой диете 😁😂

Может нужно подключить спорт? Я не говорю бежать сломя голову в спорт зал, можно купить тренажёры для дома. Почитайте про обруч для похудения, про эспандер. Удачи вам в этой нелёгкой битве! Все должно получиться, главное стараться

+996776655575

Можно ли назвать это спортом , я прыгаю на скакалке каждый день по 300 раз

Здравствуйте, прыгаю на скакалке по 300 раз каждый день , только )))

Конечно можно. Но от скакалки очень накачиваются икры, так что будьте осторожны) Мне пришлось отказаться от скакалки, так как икры у меня и так не маленькие сами по себе 😒

В Галамарте сейчас акция на спортивный инвентарь, я рекомендую приобрести утяжелители для ног и гантельки. Раза 3 в неделю хотя бы тренироваться. Еще есть сайте калоризаторы или мобильные приложения, можете установить и в течении для контролировать съеденные калории. Даже исключив сахар и т.д. можно перебирать по калориям.

Может, у вас после Б и ГВ организм зашлакован. Есть такие капсулы - Модельформ Стройная мама. "Жор" убирают очень здорово. Я на них привела фигуру в форму после рождения чуда.