Как похудеть на 15-20 кг за 3 месяца?

Диета Дюкана, можно есть даже на ночь)))
Я на ней похудела на 17,5 кг за 1,5 месяца)

Ешь только воду

Если исходный вес большой, то вполне реально, но зачем так надо? Быстрый сброс это быстрый привес. А так занимайтесь в зале с небольшим весом, после кардио мин на 30-40 (отдельно на кардио ходить не нужно), питание вам такое: с утра гречка , обед курогрудь/индейка/рыба с овощами , перекус обезжиренный творог , ужин овощной салат.

Источник: http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/5077002/
© Woman.ru

Лет Вам сколько? Если больше 30, то не рискуйте - кожа на лице может обвиснуть.

Да ладно?? А какой изначальный вес у вас был? Я в шоке. А кожа не обвисла?

Я похудела на 15 кило за 3 недели. Куриные грудки без соли + запеченное яйцо с утра. Ничего не обвисло, наоборот отлично подтянулось, личико перестало быть колхозной рoжей. Очень хотела похудеть, поэтому морально было легко, заниматься только никаким фитнесом не могла, не было сил. Мне 38.

Это все что вы ели три недели? Куриные грудки + яйцо и только с утра?8

Яйцо с утра, грудки в течение дня сколько угодно, да, это всё. Очень хотела похудеть, на спорт правда сил уже не было.

Тетки, вы е.банутые

Может быть, зато красивые.

С отвисшей кожей после похудения на 20 кг за 3 месяца?)))

Это не есть хорошо, т.к. огромный стресс для организма. Если, конечно же, Вы худели не от 180 кг.

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.