Про занятия с весами в зале

лучше по 180!

80 в каком упражнении? Для становой это немного в принципе. Но нет, не обязательно, нужно нормальную программу составить. Пахать придется все равно, правда. Я больше скажу, можно вообще с больной спиной без становых и приседов со штангой на плечах *** дай бог какую накачать. Другое дело, что проще тяжело приседать, чем извращаться так)

Не правда. Тут пердунишки за неделю приседаний дома анис распампливают. Насмотряцо роликов на ютьюбе, поставят эстрогена с сероводородом и давай пампить.

Не, веса по максимуму, конечно, но в 50+ будете развалюхой без суставов

Да, правда.
Приседания с тяжелыми весами, с широко расставленными ногами (стиль сумо), низкие, чтобы передняя верхняя часть бедер была параллельна полу (а не нижняя).
Тогда накачаете орех года за 2.
80 кг - это немного для тренированной девушки.
Спортсменки-пауэрлифтерши тягают по 200 кг при собственном весе 65 кг.
Разумеется, надо начинать с грифа (20 кг) или даже с бодибара, а потом постепенно прибавлять, 5 кг в 10-14 дней.

Если девушки хотят фигуры как у огромных накаченных мужеподобных баб, то да, таскают и по 80 кг, и по 200.
Люди, пишущие, что *** можно накачать лишь за 2 года -- либо далеки от фитнеса и никогда им не занимались, либо приверженцы 100 кг чистых мышц, либо занимаются и питаются картошкой из Мака, либо тролли.
Я накачала жопку за полгода, пройдя путь от упражнений с собственным весом до упражнений с 25 кг, сейчас поддерживаю форму.

У тебя просто жирная ж.опень.
25 кг - это смешно.
Мышцы от такого не вырастут.

Лол, нет. Попробуй нормально питаться и ходить в зал заниматься, а не писать ерунду про приседы с 200 кг.