можно ли за 3 месяца накачать

Нет конечно, но тут полно генетических мутантов у которых на третьей неделе рельеф появляецо.

Я думаю, что шанс есть, автор. Но только если вы будете заниматься этим вплотную. Не 5 приседаний 1 раз в день, а минут по 30-40 упражнений и плюс спец питание. Тогда, думаю, да, шанс есть. Все зависит от ваших усилий, автор.
.
У меня знакомая за месяц пресс смогла накачать. Но она качала его по три раза каждый день! И уже спустя месяц у неё был результат.

За 7 месяцев появился результат. Главное систематично заниматься в зале.

Смотря что вы имеете в виду. Нарастить мышечную массу- при правильном подходе можно, но незначительно. Зависит от вашего организма. Питание перед нагрузкой важно. Быстро значительно нарастить- только инъекции. Поднять массу, если она уже есть- конечно можно, тут и недели хватит через день.

Тонус появится, видимые изменения будут.

Ну зачем такие вопросы задавать? Чтобы было оправдание лениться? Начинайте заниматься, независимо от того, когда будут результаты, они могут быть и очень нескоро. Зависит от первоначальных данных, пищевых привычек, и многого другого

Чтобы что-то накачать нужно любить сам процесс, относится к спорту как незаменимой части жизни, а вам хочется за короткий срок ,минимальными усилиями, 3 месяца помучаюсь, а потом убегу из зала.

Можно, если изначально есть попа и белковое питание. Абсолютно плоским сложнее и больше времени понадобится. Я за 3 месяца (первый месяц со своим весом, второй -- 5 кг, третий -- 10 кг) накачала орех.

а мозги не подумала накачать, дерево?

С этим всё отлично))

а кто вам сказал, что я спустя 3 месяца собираюсь уходить из зала...

Конечно нельзя.
Мышцы наращиваются медленно, по 2-3 кг в год.
Так что с нуля из плоской попы сделать орех - это где-то года 2-3 кача с тяжелыми весами.