Спорт. Вес на месте стоит

Да, 40 кг-это финиш.Скоро за шваброй прятаться можно.

Это питание, чтобы поправиться? Вы смеетесь? Это диета для толстых!

Ну вы не выполняете то, что вам тренер прописал, да еще и тренировками сжигаете все, что влезло - последнее. Если не влазит еда за раз - съешьте за 2 но меньшим интервалом между приемами пищи

да ладно, а что ей булки тоннами прописать должны были? Ей прописали правильное питание, оно не для похудения, а для нормальной здоровой жизни

Я все выполняю,он сказал,что протеиновый коктейль не обязательно

Слушайте, у нее вес 40 кг! Это здоровая жизнь? "Попа плоская, ноги, как палки". Очень здорОво! А красиво как!

вы читать научитесь, у нее такой вес, т.к. она САМА ест только творожок и салатик, а не то, что ей тренер говорит. Если бы она ела, как сказано, она набирала бы вес, тот же белок дает рост мышечной ткани. А когда ешь одну траву, откуда мышцам взяться?

Вы издеваетесь? Я имею ввиду перед сном ем салатик или творожок,вместо протеинового коктейля

Я ем все то,что тренер сказал

Своими диетами Вы убили метаболизма.
Питайтесь правильно и маленькими порциями.
Ешьте часто.

Метаболизм

Метаболизм наоборот у меня слишком быстрый,ведь я не толстею.

Эта диета для набора веса!??Каша на воде??Что там за тренер у вас?Может он понял что вы худеть хотите?Это жесткая диета даже для худеющих!Сколько по каллоражу получается?В инете есть таблица.по которой можно посчитать,сколько нужно в сутки потреблять ккал.при наборе веса и при его сбросе.

Голода вообще нет,так как постоянные перекусы фруктами и протеином + белки яиц

Причем здесь голод?Вы думаете кто худеет на голоде сидят?Я вес сбрасываю,у меня 1500-1400 ккал в сутки получается,а тут речь про набор веса идет.А с такой диетой как написали,там наверно даже 1000 ккал не наберется.