Если наладить питание и ходить в зал, получится?
Вопрос к тем, кто качал попу или хорошо знаком со спортом, а не к тем, кто считает, что если приседать дома, то будет *** орех. Ну так вот, можно ли накачать плоскую попу при фигуре прямоугольник? Разница между от и об 22 см. Если наладить питание и ходить в зал, получится или нет? И не будет такого, что ляжки будут, как у футболистов? Просто хочется аккуратную попу и ляжки, а не плоский зад и огромные ноги.
что такое ляжки?
Если у Вас от природы совсем плоская задница, Вы ничего сильно не измените. Она станет подтянутой, а не дряблой, совсем немного округлится, но в целом - "орех" Вы не получите. Если попа более-менее, надо только "настройки подкрутить", то вполне реально заиметь круглый-круглый зад. И да, ноги станут больше. В любом случае.
Сообщение было удалено
да, если попа плоская то супер-орех она ни в зале ни дома не получит, наследственность, че) как говориться булками она не вышла
Тренера еще добавьте и будет Вам счастье.
у вас не получится! Потому , что вы тут сидите и размышляете, а надо встать и делать.Вы так и будете годами советы спрашивать. Не начинайте!
Тренера с стажем поищите, который много жоп видал. Такой даже может примерно срок до результата назвать.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
не факт что ноги увеличатся, мышцы, да немного появятся, но если раньше на ляжках был жир, то наоборот ноги сильно постройнеют. (у меня по 14 см ушло с ног,ноги стали знаичтельно стройнее)
-
Как помочь себе при псориазе?
5 ответов -
Соленый вкус на языке
5 ответов -
Задержка 8 дней
1 ответ -
Постоянный дискомфорт в груди и невозможность жить спокойно из-за сердца
10 ответов -
При жировом гепатозе только диета и таблетки могут помочь?
4 ответа -
Псориаз и отношения
7 ответов -
С чем связаны эти симптомы?
2 ответа -
Глисты ( Гельминты )
1 ответ -
Муж стал храпеть
12 ответов -
Индекс HOMA. Глюкоза. Инсулин повышен
6 ответов
-
Постоянный дискомфорт в груди и невозможность жить спокойно из-за сердца
10 ответов -
Псориаз и отношения
7 ответов -
Как помочь себе при псориазе?
5 ответов -
Соленый вкус на языке
5 ответов -
При жировом гепатозе только диета и таблетки могут помочь?
4 ответа -
С чем связаны эти симптомы?
2 ответа -
Задержка 8 дней
1 ответ