Планка
Будет ли результат, если стоять в планке 3 подхода по полторы минуты утром и вечером? Или достаточно 1 раз в день?Хочу упругое тело,худеть мне не нужно.
В спортзал идите.
У дочери через полгода стал крепкий пресс 3 мин 3 раза в неделю.
Ржу) хочу упругое дело и выход один-планка )
Бегайте лучше,*** ленивая )
Нужно заниматься систематически, а не к пляжному сезону, мышцы в тонусе постоянно- итог упругое тело.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
одной планкой не обойтись. делайте 5-6 упражнений по утрам, чтоб проснуться, но не убить себя, а вот вечером другой комплект упражнений. тогда толк точно будет.
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Экзема на кисти одной руки
5 ответов -
Дерматит от холода
5 ответов -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Массаж йони
4 ответа -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Сильно чешется голова и какие-то корочки белые местами
3 ответа -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Болят швы в промежности после родов
2 ответа