Как научиться быстро бегать?

Подразнить соседскую собаку так, чтобы она за вами рванула.

я такая же и всегда бегала медленнее всех. определи что тебе мешает-сердечко, дыхалки не хватает или мышцы устают?

Думаю, что сердце. Как сделать его пригодным для спорта домашними средствами или упражнениями?

для начала сделай экг-может действительно было осложнение и нагрузки противопоказаны. Если же всё ок то думаю могут помочь аэробные упражнения-ходьба, велосипед, плавание. Качалка-это из другой оперы

А собственно для чего тебе это?
Есть масса других полезных физических навыков, которые могут пригодится))

Правильно надо учиться бегать, рождённый бегать пиззды не получает!

Хотя нет, вряд ли это сердце. Человек со слабым сердцем и противопоказанием к физическим нагрузкам не может присесть и 30 раз даже за день. Думаю, это медленная реакция и малый вес.

Я уверена, чтобы начать быстро и эффективно бегать, нужно заняться своим дыханием. Правильно дышать - огромный шаг к достижению цели, ведь во время бега чаще всего нам не хватает воздуха