Похудение со скакалкой
Кому помогла скакалка для похудения?
При проблемах с позвоночником скакалка под запретом. Так что не использую. Только диета. Из нагрузок гимнастика и велотренажёр. Но диета в первую очередь.
какая нах скакалка для похудения? еще один подснежник вылез худеть?
если у вас нормальный вес, развитые мышцы, то да, анаэробные нагрузки могут помочь в виде скакалки. а так только угробите суставы!!!!! просто начинайте ходить быстро та же по сути нагрузка! бодифлекс, бассейн вам в помощь. велик!
Очень помогла! просила мужа бить меня ей по рукам и ж оп е, когда подходила к холодильнику))
Я прыгала на скакалке за 3 месяца -15 кг. Через 2 года поправилась, решила опять с помощью скакалки похудеть, похудела на 10. Сейчас весна тоже буду прыгать, жду когда еще чуток потеплеет, а то мне еще холодно. Если что я начинала с легкой пробежки - 500 прыжков - пробежка. Добавляла до 2000 и спускала до 1000, но когда уменьшала количество прыжков добавляла бег по лестнице или приседания.
СКАЛКА поможет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
помогают только ограничения в питании
-
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
25 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ -
Горечь во рту? Что проверить?
9 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа