Как перестать идти на фитнесс как на каторгу?
Врачи предписали регулярные физ.нагрузки.
Договорились о тренировках со знакомой тренершей заниться 2 раза + 1 раз ходить на групповые.
Девочки, каждый раз иду туда вот прям через силу, хотя занимаюсь как положено, и понимаю, что это мне для здоровья надо, но каждый раз считаю минуты до конца тренировки. Были ли вы в такой ситуации? Как поменять свое отношение? Спорт прописан не для похудения, а именно для общей сердечной нагрузки.
Для сердечной нагрузки ходят и бегают на беговой дорожке. Или велотренажер. И все.
*заниматься 2 раза
Сообщение было удалено
Этим себя тоже надо заставить заниматься :/
Ничего хорошего через силу не получиться. Попробуйте другие варианты спорта, аквааэробика или танцы например
выбрать спорт по душе. Я спортклуб не выношу- бесит все. нашла любимые виды спорта- теперь на тренировки, как на праздник
Автор, я, например, обожаю восточные танцы.Попробуйте, может понравится
Сообщение было удалено
Она нэ танцует (с) :-)
Аквааэробику тоже пробовала, не мое..
Различные танцы тоже не люблю, даже и не знаю, что из спорта-то мне нравится, только если конный спорт (в бности занималась), но для злоровья там точно ничего хорошего
мне немного помогает красивый костюм и сознание, что я в нем хорошо выгляжу. От этого удовольствие от занятий.
Тренера смените. Иногда даже этого достаточно, чтобы полюбить фитнес. Из собственного опыта знаю
мне тоже не особо нравилсоь ходить, бассейн больше в кайф
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
другой вид нагрузки. все.
-
Как помочь себе при псориазе?
5 ответов -
Соленый вкус на языке
5 ответов -
Задержка 8 дней
1 ответ -
Постоянный дискомфорт в груди и невозможность жить спокойно из-за сердца
10 ответов -
При жировом гепатозе только диета и таблетки могут помочь?
4 ответа -
Псориаз и отношения
7 ответов -
С чем связаны эти симптомы?
2 ответа -
Глисты ( Гельминты )
1 ответ -
Муж стал храпеть
12 ответов -
Индекс HOMA. Глюкоза. Инсулин повышен
6 ответов