стоит ли пойти в фитнес-клуб?

Ну если для вас на тренировках важнее новая форма и язык в заднице, что не спросить про тренажеры - то толку мало будет.) и на какие именно групповы? фигура "а ля ***" требует достаточно специфичной нагрузки

Я ходила тогда на табс , абл, аппер боди ..фигура красивее не стала

Чтобы не бояться тренажеров, надо обязательно пройти инструктаж, а также взять 5-10 тренировок с хорошим опытным тренером, который поставит вам технику.

во-первых, нужно соблюдать технику. Во-вторых, работать с нормальным весом, а не на полу ножками махать, как на табс. Для инстаграмной фигуры нужен или тренажерный зал или нагрузка функциональная, типа body combat, кроссфит, пилон, воздушная гимнастика и т.д.

дома надоело и там надоест, побереги свои деньги

Я тогда и взяла 5 персоналок.. они кончились, а сама я продолжить не смогла , и тренер такой классический продажник был , был милый пока ходила, как перестала мимо прошёл

Поищите простяцкий фитнес-клуб, маленький, дешевый, без групповых занятий. Тогда и не жалко будет, если бросите.

Ну я смотрю на знакомых фото вк кто просто в зал ходит и все, у них красивые фигуры

бесплатно никто своё время тратить не будет.
и, кстати, режим питания важен. Если вы тренируетесь, а питание не меняете, то смысла нет

Этот стоит 18 тыс..это самый близкий. Есть ещё в районе за 50, туда точно не пойду. "Качалок" дешёвых нет тут

так тренажерный зал и групповые это разные виды тренировок

Я в групповых не вижу смысла . Я год ходила и толку, надо именно в зал

Ого. Это ж где вы живете?

Щас смотрю в инете сумка найк 2-3 тыс. Штаны 3 тыс, майки 2 тыс.. не дёшево. Кроссовки для фитнеса у меня есть рибок, дорогие, муж подарил как-то. Я в них летом на вело катаюсь в парке

Мск

А какая это фигура - из Инстаграма? Если хотите такую фигуру, то впахивать придется серьезно. И силовые надо делать в первую очередь. И лучше с тренером. Или очень много сидеть и читать и разбираться в информации, а также в питании. Правильно еще сказали, что можно ходить на другие виды типа пилона, это вообще круто. А если не можете ходить на персоналки, то есть такой вариант, в нашем зале например есть группа по фитнес-бикини. Ее ведет один тренер. У него занимается сразу 3-4 девушки, и они как раз все такие вот красотки. Найдите что-то такое.

вообще не факт. я не люблю тренажерный, мне там скучно. танцую, хожу на групповые, занимаюсь воздушной гимнастикой - фигура отличная. Просто на групповых надо работать с умом и брать нормальный вес, а не гантельки по 2 кг. и понимать, как, зачем и какие программы вы сочетаете

Блин не знаб( муж сказал оплачивать ничего не будет, типа и так машину берём, хочу ходить должна платить со своих. Так боюсь зря денег потратить (((

Я тоже. Уверены, что все подворотни знаете на предмет случайно затесавшейся качалки? У меня рядом с домом качалка: 800 р утренний абонемент, 2000 р на весь день. Хочешь - ходишь, хочешь - бросаешь.

А мне кажется у вас хорошая фигура, ну талию убрать 3-5 см, попу столько же.

http://s2.favim.com/orig/ 141031/body-fit-gir l-motivation-Favim. com-2196732.jpg пробелы уберите..как-то так чтобы было

Не знаю.. я живу тут всю жизнь,ни разу не видела таких качалок тут . По крайней мере в пешей доступности. А тот клуб за 18 через дорогу

Я не могу похудеть никак( питание не идеально. Вон вечером мороженое съела . И никак не могу перестроить. Всякую фигню я и так не ем из-за гастрита

Просто я надеюсь что красивая форма смотивирует ходить на фитнес. Тогда я одежду в обычной дамской сумке носила и комплекты из спортмастера

Значит это ваш нормальный вес и параметры, они и правда хорошие. Я ростом пониже - 164, 80-57-80, очень - очень худая. А у вас мне кажется всё красиво.

так мне наоборот тренер говорила, что машины оставь в покое, это в основном для мужиков, которые когда-то занимались и хотят вернуть форму...хочешь пресс, качай, на здоровье, но главное меньше надо жрать...попу?приселания с штангой, но 10 кг максимум иначе и грыжу модно заработать и ноги утяжелить...групповые как по мне самые лучшие...тем более если в один день и на кач пойти и после на кардио...на машины лезть не советую -это для бикинисток, либо в обезьяну превратитесь...в смысле отупеете совсем

Скажу по секрету, в зал необязательно бренды. Китайское барахло из декатлона вполне сойдет.

Это у вас тренер тупая была ( что впрочем не редкость среди этой братии). Нет ничего лучше для женской фигуры силовых тренировок.

Вот у меня как раз из Декатлона. Со скидкой куплено. Только обувь норм.

10 возьмите, попросите менеджера рекомендовать вам хорошего, человечного тренера. В инете куча инфы по тренировкам, составить сможете.

Вот я так и ходила в тот раз , в дешевке, даже сумки не было , больше так не хочу

Чудеса какие то

У меня тоже. Я не на подиум хожу, а впахивать. Рабочая одежда, по сути.

Я не хочу себя убогой чувствовать как тогда и ходить в плохом настроении

Ну это ваше личное. Я убогой себя не чувствую. И рядом занимающиеся тетки тоже. Не до переживаний.

вы загоняетесь чем угодно, кроме результата. потому его и нет, и такими темпами не будет. Единственное, что должно вас на тренировке заботить - это работа на результат. А вы этого не умеете и придумываете сотню отмазок - форма не такая, то не так, это, настроение испортилось. Плохому танцору ноги мешают, знаете?

Это вообще не зависит от шмотья. Это исключительно Ваше личное решение - чувствовать себя у\богой.
Ну и с таким настроем - какой Вам зал? Страдать можно и дома, зачем за это деньги еще патить.

Да, автор, лучше дома сидите. Не нужно вам это, не ваше.

Красивая фигурка. Но мне все-таки кажется, что бы там ни говорили, так получится далеко не у всех, даже если они будут из зала не вылезать. Нужны еще и врожденные данные. У нас в зале много девушек, но такие фигурки есть у одной двух. Интересно посмотреть на вашу фигуру сейчас, можно без лица, и тогда можно сказать что-то, получится ли у вас так и чем лучше вам для этого заниматься.

Знаете, я когда смотрю на фото своей фигуры, все вроде выглядит нормально. Если я выложу пойдут комментарии а-ля все норм и тд. Грудь небольшая, двойка, попа большая , так всегда было, генетически. Фигура скорее груша, если весить больше 57 кг то это заметно, чтобы пропорционально было надо меньше 57. Но все равно я выгляжу обычно. Середнячок. А хочется как-то выше быть. Вот я и подумала, может спортзал. Не знаю..

Ну да. В качалке неизвестной может и ровно, а на фитнесах все стараются выглядеть ярко и модно, понты своеобразные

Автор, бегайте по улицам, если пока платить не хотите-сразу объемы уменьшатся

да согласна, она недалекая была...но мне кажется что машины можно заменить работой с собственным весом и толе будет результат...теже тирексы и тд...но если прям в бикинистки, то тогда только большие веса и машины...хз мне перекаченные женские тела не нравятся...и попа наоборот у бикинисток маленькая...упругая, но небольшая

чтобы выше быть нужно с красивым лицом было родиться;)а тела у всех почти одинаковые...теже инстаграмщицы фотки фотошопят, да и там в основном грудь красивая...а так ноги как ноги, у многих даже попы-то и нет...стальной пресс с кубиками у единиц...

Автор, сложно советовать, тем более Вы и бренды на тренировки хотите, а ахаль не раскошеливается. Либо всё-таки искать компромиссы и поставить себе чёткую цель, подбадривая себя амфетамином для бодрости, либо смириться, ничего не делать, и доживать. Желаю Вам первого.

О боже.. я хожу в зал в форме из твоё, на распродаже два комплекта купила на 2500 оба.

В любом фитнес центре есть вводная бесплатная тренировка. На ней и спросите как правильно пользоваться тренажерами. А лучше возьмите 5-10 персональных тренировок, освоитесь и дальше уже сами будете ходить по абонементу. Новая форма вообще не нужна, пустая трата денег, лучше пустите эти средства на персоналки

Ты свиноматка и должна родить пятерых. В фитнес-клубе тебе делать нечего.

В Москве за копьё можно купить то,что в Спортмастере продают в дисконте на Орджоникидзе, странно,что автор этого не знает

Автор дивет в Москве, здесь дешевле 18000 вряд ли что-тотможно найти. 18000 - это очень дешево, фитнес-клубы с бассейном очень дорогие 50 - нижняя граница.
Автрр, мржет быть, наоборот, раз деньги потратите будет жалко пропускать, и начнете регулярно ходить?