Обязательны ли силовые нагрузки при борьбе с целлюлитом?

а кардио тут причем? кардио это просто для сердца и выносливости

Кардио достаточно ,ещё и похудеете при соответствующей диете. Тело суше становится. Силовые включайте , если есть необходимость в мышечной массе и объёмах. Целлюлит- жир, чем меньше его, тем менее он заметен.

Нужно глубокие приседы делать, вело не поможет.

Целлит есть и у худых. Хватит уже вестись, что то он воды он пройдет, то от сушки, то от кардио. Он всегда будет. только более или менее выражен у женщин 25+. Это строение организма.

Это строение женской жировой ткани. Худой не значит нежирный...кости да жир без намёка на мясо. Полно таких. Но, соглашусь, что целлюлит-норма для женщин с нормальным уровнем эстрогена. Вы не совсем в теме)

бег, велик, приседания со штангой и гантелями... по другому никак.

ДА Я НАЧЕНАЛА С ПОКУПКИ МЕЛКИХ ТРЕНОЖОРОВ И СНАРЯДОВ В ДОМА ПОТУМУЧТО ЕЗДИТЬ КУДАТО ВРЕМЕНИ НЕТ ЗАКАЗАЛА ДОСТАВКА БЫСТРАЯ ИБЕЗ ХЛОПОТ И ЗАБОТ ЖИРОК ПОТЕХОНЬКУ СЛЕЗ ПО ЧАСУ ТРИ ДНЯ ОДИН ДЕНЬ ВЫХОДНОЙ ДЛЯ ОТДЫХА МЫШЦ КАМУ ИНТЕРЕСНО ЗАХОДИТЕ ПО СЫЛКЕ https://plus.google.com/