какой выбрать спорт?

Ничего!Зацмитесь фитнесом,плавайте,бегайте)

Дзюдо ?

Лет-то сколько? Думаю, спортом все же поздно, займись, автор, для начала фитнесом.

лет 16, и я думаю, что для себя, а не для больших достижений - никогда не поздно, если есть мотивация.

А для себя - физкультура. Спорт - это соревнования. И как вы, начинающая, думаете соревноваться с теми, кто, хоть и ровесник, но не меньше 10 лет посвятил какому-то виду спорта? У вас ни ловкости, ни навыков, ни реакции как у них нет и не будет уже никогда! Поздно начинать, некоторые спортсмены уже лет в 20 уходят из спорта, а вы только-только надумали!)))

спорт никогда не поздно. я в 15 начала заниматься л/а, конечно многое упустила, но за 6 лет тренировок все-таки "доросла" до чемпионата России. хотя тоже изначально хотела заниматься для себя.
Единоборства - прекрасно. Мне очень нравится кик-боксинг, это как бокс только с ногами. Это и кардио и силовые. Для себя можно и в местных турнирах поучаствовать. Я ищу подходящую по времени группу ну и ближе к дому, все никак не найду( мне 23. удачи!

повторюсь, вопрос был не в том, что меня волнует возраст, а конкретный, если вы не можете дать по нему разумных ответов, которые я рассматриваю, то не стоит говорить, что мне уже поздно. это же мои проблемы :)

спорт в смысле не профессиональный наверно (как я понимаю), а физическую активность связанную со спортом. там про единоборства кто-то высказался, вполне можно что-то подыскать. тут и подтянутость, мышечный тонус и скорость реакции, гибкость, силовые приемы. можно про фитнес, но это как физкультура, что тоже неплохо.

мне кажется гармоничнее и интереснее там где и ноги и руки работают. Хотя при работе ногами придется много времени уделить растяжке.
Я вот в 14 начала единоборствами заниматься и вполне и на соревнованиях поучаствовала. Не очень высокого уровня но все же. И развила в себе качества желаемые. Сейчас тренером работаю. А вот фитнесом не смогла бы заниматься, это же так нуудно.