Эллиптический тренажёр, кому помог похудеть?
Добрый день. Конечно, как и большинство девушек, хотелось привести к лету себя в форму, поэтому уже пару месяцев придерживаюсь правильного питания, результаты есть, но так как спорта в моей жизни нет, а работа сидячая, то уже месяц раздумываю над покупкой орбитрека. У кого есть, реально ли он помогает похудению? И можно ли с его помощью привести в тонус мышцы или для этого только силовые тренажёры нужны?
Не покупайте ничего, идите в зал. Нужен комплексный подход, а не один тренажёр.
Купила 3 месяца назад , бегаю каждый день , толку ноль
Сообщение было удалено
По сколько времени ежедневно занимаетесь? И питание изменилось или нет?
Хороший тренажёр! Отлично разогревает. Бегаю на нем 20 минут, а потом за гантели берусь. Но, чтобы сбросить вес, нужно ещё и на диету сесть.
Если прям реально каждый день бегать на нем и дефицит держать, то будет толк. Но для мышц силовые нужны
Подружка ходит в зал, на элипсе 1,5 часа-11 км 4 раза в неделю + упражнения и ПП =12 кг за 2 месяца
Я по 40 минут бегала каждый день + ПП - за 2 месяца минус 12 кг
Лучше наймите себе тренера
он и с диетой поможет и упражнения покажет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пугает меня всегда это название. Кажется, что эпилептический
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа