Как убрать живот и бока?

Танец живота тебе в помощь !Правда, сработает не с разу - но зато надежно и безопасно.

Тренера нормального найди, который тебе программу напишет. Для похудения эффективны кардиотренировки

Девочки, помогает только одно - обруч с пупырышками. Берите самый тяжёлый - от 2,5 до 4 кг.
У меня фигура яблоко. После вторых родов при бёдрах 88 см живот был и талия больше 75 см!Крутила обруч по 15 минут в день утром, после стакана воды. Все ушло!
Больше ничего не помогало. Ни спец массаж живота, ни уколы антижировые в живот.

Этого мало, что ты не ешь. Пей воду, соль исключи.

Я пью, забыла написать об этом

Молодец,что занимаешься спортомМогу подсказать ,если в контакте черканешь. Знакомая проблема. Щеки и живот худеют в последнюю очередь.
Мой контакт https : // vk.com/buypeptides_spb

Вы достали уже с этими тупыми вопросами. Жрать меньше. По-другому никак.