Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как накачать …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как накачать продольный пресс

Девушки, нужен ваш совет! Расскажите, как накачать продольный пресс?? Чтобы не кубики по всему животу, а красивая и сексуальная линия появилась вдоль живота сверху вниз - это сейчас самое модное считается...

Гость
[3058697015]
6 ответов
Последний — Перейти
Garnet
[1972855672]
#1

Начать качать пресс

Гость
[1946711568]
#2

Она от худобы появляется. скинь несколько кило. только сиськи обвиснут и уманьшатся.

Гость
[2171487547]
#3

Упражнение "вакуум" загуглите, эффект будет, если делать каждый день и не лениться!

Катерина
[47732163]
#4

Пресс-это 90% еды и 10% - спорта. Чтобы накачать пресс без кубиков можно выполнять совершенно любые упражнения,даже бег))) так как пресс - это мышцы стабилизаторы. они работают даже когда вы сидите или ходите.

Гость
[2720035980]
#6
Garnet

Сообщение было удалено

нет.планку надо.их много видов.каждый день обязательно

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьна
[624783120]
#8

Вакуум - прекрасное упражнение! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса с дополнительной нагрузкой! ПОМОГАЕТ!!!
Подъем корпуса из положения ниже горизонтали! Очень помогает!

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!