проблемы с давлением, не могу тренироваться!

Я такая же, занимаюсь с тренером (не постоянно - делаю перерывы, массаж, отпуск и пр.), во-первых, отрегулировала питание, во-вторых, тренер готовит программу (каждое третье упражнение лёжа, например). И главное, следить за гемоглобином, и свежий воздух!

Не делайте то, что не можете, кто заставляет? Выполняйте упражнения, не требующие перепадов вверх-вниз.

У меня пониженное было, доходило до 75/35, начала заниматься силовыми, через год нормализовалось давление, сейчас 110/70-120/80, чувствую себя в разы лучше. Но я обследовалась и знаю свои диагнозы, и знаю, что и как мне полезно делать. Гимнастику для шеи прописывали, таблетки, капли, сейчас ещё уколы выписали, для сосудов всё. ЭЭГ делала, проходила диспансеризацию.

Еда, рибоксин, лечение основного заболевания, отмена зальных тренировок

Ну не делайте пока не можете. Физкультура она оздаравливаюсь должна а не вредить. Пейте все, что повышает давление. Цитрамон можно, настойку пиона, любые отвары и сиропы содержащие бруснику. Хотя если доходит до обмороков заниматься физкультурой опасно

Пилатес. Там почти все упражнения в горизонтальном положении.

не вижу проблем. пью натуральный кофе или редко энергетик, не вставая с кровати и уже через полчаса могу тренироваться. так что не ищите оправданий, скотина ленивая.

С низким давлением пилатес очень тяжело даётся.

У меня такая же ситуация. Но для этого есть медикаментозное лечение, я как начала таблетки пить, моя жизнь изменилась, давление перестало падать и могу заниматься спортом и вообще энергии прибавилось. Так что сходите к врачу, проверьтесь на тильт тест, если у вас обмороки, то это так нельзя оставлять.