Спорт. Через какое время вы добились желаемых результатов?

результат был через пол года - год, но не совсем идеальный, близкий к этому

Если регулярные физические нагрузки+правильное питание,то через месяца 2-2,5 начнут появляться результаты.Главное-высоко нос не задирать,а дальше продолжать в том же духе!Не забывайте в будущем о таком понятии, как "сушка"

зачем тебе идеальное тело? мужика одним телом не удержишь) бабье ведь в основном только ради этого ходит в спортзалы

да это как то естесственно. все живут ради продолжения рода, которое происходит не без участия противоположного пола, а у вас высшая цель видимо да?

Я была очень худая, рельеф увидела через 2 недели пилатеса. Когда начала заниматься силовыми, через 3 месяца отчётливо увидела появление задницы.

у меня жира нет. после ежедневеых силовых через 2 недели уже было 4 кубика)

Я год отходила в фитнес клуб и толком не увидела результатов. Начала с зала,взяла 5 занятий с тренеров ,но поняла по итогу что ничего не поняла ,а может тренер такой, мой муж ходил в качалку другую т там тренер ему и питание расписал ,и тренажёры как заниматься в каком порядке.в итоге я перешла на групповые силовые, ходила 2-3 раза в неделю, кардио бассейн сауна тоже были.прошел год и что,ну окреп пресс и ноги конечно , плечи как будто шире стали ,я от этого красивее не стала ,мне наоборот кажется что до фитнеса у меня фигура была лучше

К 7, попа осталась как и была.не знаю,может просто групповые это фигня,а надо было именно в зал ходить регулярно.хотя групповые это тоже нелегко ,там гоняли будь здоров.

Ну так разбираться надо, прежде чем что то делать. Инфы полно.

я хочу стройное тело, чтобы смотреть на себя с восхищением, выпирающий живот меня расстраивает. Муж уже есть у меня, я его не телом держу, а вкусной едой и хорошим сексом))

автор, я дома занимаюсь с гантелями 1 год и где-то два месяца. Собой редко бываю довольна, кажется что маловато мышц и много жира, вес 46 кг. хотя, но на пузе есть жирок один фиг. Изменения мне мало заметны, но люди( одна женщина соседка моя и посторонний незнакомый мужик ) спрашивали меня каким спортом я занимаюсь. Вот через год занятий силовыми 3 раза и кардио 4 раза в неделю. Но у каждого своя физподготовка и разный организм, так что может у вас раньше всё будет.

да это как то естесственно. все живут ради продолжения рода, которое происходит не без участия противоположного пола, а у вас высшая цель видимо да?

у меня лично мотивация заниматься -- быть сильнее всех среднестатистических баб, но при этом быть не мышечной тумбочкой, а гибкой, сильной и рельефной кошкой. мало у кого такие требования к собственному телу. и все это -- не ради вонючих штанов, заметьте)

Занимаюсь силовыми (групповыми) занятиями, заметный результат был через месяца 2, но у меня быстро все это происходит.

какой примитивный гамадрил ваш муж, извините.

Я читала блоги ,но у меня страх перед тренажёрами,у меня не получалось их включить и нормально пользоваться

Полтора года назад весила 63 при росте 165. Стала заниматься дома спортом по урокам с ютуба, сейчас вешу 53. Все равно фигура не устраивает, занимаюсь дальше, увеличиваю нагрузку и бросать не собираюсь, стремлюсь к своему идеалу.

В смысле "включить"?)) К тренеру обратитесь)

Там надо было какие то штуки отодвигать чтобы начать заниматься.я пыталась ,не вышло ,все смотрели ,только опозорилась.тренеров я стесняюсь , у меня впечатление сложилось что они милые только за деньги , у них оч активная система раскручивания клиента на бабло

Крайне странно. У нас ничего такого нет. Смените зал.

У всех по разному. Зависит от восприимчивости мышц к нагрузкам, диеты, упражнений и "исходного материала". Кто-то ходит в зал годами каждый день и живот торчит, а кому-то хватает 2-3 месяцев чтобы был четко виден результат. Пробуйте разные комплексы упражнений, экспериментируйте с питанием.

Думаю заметить можно от трех месяцев. Конечно зависит о многих данных.
А фигуру близкую у идеалу сделать можно примерно за год. Опять же зависит от исходных данных, но после будет намнооого лучше, чем до.
Вот только правильно заниматься надо и питаться. Иначе можно ходить и ходить, а результатов не видеть.

конечно не ради штанов. и все в зал ходят чтобы стать мышечной тумбочкой. цель у всего человечества одна, а вот именно у вас другая да) жаль гибкость мозга не натренируешь.

Идеала пока не достигла, но первые приятные изменения заметила через месяц. Через три-четыре месяца уже хорошо заметные.

Несколько лет ходила на фитнес, как была худая и дряблая, так и осталась. Пошла в тренажёрку, через полгода заметные окружающим результаты, через год результаты, которые нравятся мне. Но я не худею и не толстею, а делаю именно спортивную фигуру, с попой, плечами, ногами, развиваю общую силу, гибкость и т.п. Просто похудеть можно хоть на сколько за полгода, если делать не с гантелькамт 5 кг и приседать не с пустым грифом

А какие изначальные данные?вес? Рост? Спасибо.

только человек невысокого ума так считает, я хожу не для мужа, а для себя, чувствую себя лучше, спина от сидячей работы меньше болит, да и смотреть на себя приятно. А мнение мужа не столь важно