Новичок на Pole Dance. Посоветуйте

А что вы хотели через два часа?

Так а тренер то вам на что там,он и должен вам все это подсказать

Не перди только от натуги!!!

Спирт помогает но не долго. Канифоль попробуйте разотрите в порошок и добавьте в спирт. А так просто делайте все быстро не молитесь у пилона и будите успевать сцепляться. Готовтесь к большому количеству синяков. Болеть будет почти все. На моей памяти исцеления от боязни высоты не произошло ни у кого а вот раскрепощает и дает уверенности в себе это верно.

Сама столкнулась с такой проблемой. Магнезия помогает но ненадолго. Купила кожаные перчатки без пальцев, помогло!

О! Пол Дэнс это отличный выбор! У меня нет проблемы с потеющими ладошками, но есть приятная боль во всем теле, все мышцы задействованы, я довольна. Пошла на эти занятия, чтобы убрать "холодечик" на руках т ногах, чувствую, что сделала правильный выбор. Вам желаю преодолеть все страхи и бабочкой порхать на самой верхушке пилона)

Спасибо, что так переживаете за меня! И вам того же)

Вы молодец! Спасибо)

В смысле? Все когда-то начинают неумехами.Шест проиграть постоянно надо.Я допустим через месяц пируэты выписывала.На крутящемся легче.

В первое занятие нормально) Магнезия помогает, но не очень надолго (периодически "обновлять" нужно). А так качать руки, "развивать" хват кистью. Собственно, и всё.

Москва. Девочки, кто хочет заниматься в студии на 1905 года, за символическую плату? Мы каждый день с 9 до 11 тренируем свои 🌰🍑💪💪💪 2 часа нам хватаем на фитнес, пилон/либо экзотик (по желанию) и растяжку. Сами занимаемся давно, поможем, научим, подстрахуем☺️☺️ Набираем группу на март под долговременную аренду. Вотсап или вайбер +79252376246.

Ходили с мужем на танцевальное шоу Невесомость - выступления учеников студии Pole Dance Style. Завораживающее шоу, напомнило мне полное цирковое представления и я была очень довольна от увиденного.Поэтому дерзайте.

магнезия хорошее сцепление дает, подсушивает ладошки и дает липкость, попробуйте Джетас в жидком виде, Реально хорошая вещь, сама использую(не реклама)
https://vk.com/jetasspb

Для того что бы не скользить сначала протрите пилон спиртом, а потом для лучшего сцепления нанесите на ладошки "жидкой канифоль".

Здравствуйте, я тоже занимаюсь этим видом спорта и могу посоветовать вам магнезию. Я когда только начинала заниматься ей пользовалась, а сейчас могу выполнять трюки без магнезии, и вы тоже сможете! Нужно только выробатоть хват (Успехов вам!)

У меня также самая проблема, я либо махаю ладошками, они высыхают и все получается, либо спасаюсь кож перчатками (может можно и другие, но я не знаю)