Посоветуйте упражнения
Девочки, кто увлекается спортом, нужен ваш совет. У меня неплохая фигура (рост 170, вес 52, 85-68-93). Конечно грудь вряд ли исправишь, но вот талию уменьшить или попу увеличить можно. В общем хочется более сексуальных изгибов и большей подтянутости в целом. Может посоветуете какую-нибудь систему занятий в домашних условиях, которая помогла лично вам.
Погуглите- Упражнения для талии (видео)
Упражнения для ягодиц(видео)
мдаа ну и фигура (
Сообщение было удалено
А в чем дело? завидуйте молча
Танец живота. Вина и Нина. Уроки онлайн. Для начинающих у них 4 базовых урока по 25 мин. Как фитнесс-программа.
Силовые упражнения, со штангой обязательно, с гантелями.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
хорошая у автора фигура, почти идеальная
-
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Краснуха
3 ответа -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Перелом ноги
1 ответ -
Вагинизм
1 ответ -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
7 ответов -
Гипотиреоз
6 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
6 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Краснуха
3 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа