Помогите выбрать добавку с спорту

насчет набора массы лучше к тренеру. Рекомендую оптивумен витамины, либо энимал пак, если болят иногда колени - энимал +второе слово не помню, там пара разновидностей), жиры - омега 3,6,9 в 1 капсуле, протеин синта6, казеин на ночь.

за сайт благодарю.

Я использую минимальный набор: протеиновые коктейли + бцаа (аминокислоты, которые доставляют белок в мышцы) и креатин для улучшения качества тренировки. Все эти продукты абсолютно натурального происхождения, для меня это важно.

Больше мяса, автор. И режим. А чтобы нарастить мышечную массу, нужно ой как постараться, годы тренировок, и то, если вы не занимаетесь профессионально. А на добавках вы быстро не вырастите, не рассчитывайте. А из порошков я посоветую фирму Syntech, Optimum Nutrition тоже разрекламирован неплохо. А лучше спрашивайте у продавцов, они помогут вам в выборе.

Сходите к нормальному врачу, который поставит вам диагноз, а не запретит рот открывать

Могу посоветовать очень хорошее функциональное питание, абсолютно безвредно, содержит сбалансированный комплекс всех необходимых веществ, сама им пользуюсь...Напишите мне в контакте,чтоб удобнее было общаться, я вам подробнее расскажу:) http://vk.com/cookie_depp