Месяц назад стала ходить на фитнес, до этого спортом не занималась вообще, купила годовой абонемент. Сначала ходила на йогу, тренировки для меня сильные но переносила нормально, ходить очень …
От кардио и при рабочем пульсе 150-170 на протяжении двух часов 🤣 наверное вообще бы померли . А вообще не резко нагрузку давайте , а постепенно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!