Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Плавание для похудения
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Плавание для похудения

Кто занимается плаванием? Сколько раз в неделю вы занимаетесь и каковы результаты? Когда стали видны результаты? Кто плавал при разрыве мениска? Вам помогло?

Нина
[3859145201]
5 ответов
Последний — Перейти
hellcat
[1995409440]
#1

не знаю как для похудения, но для здоровья плавание очень хорошо. ходите хотя бы раз в неделю, здорово укрепляет иммунитет. про простуды забудете

Гость
[2965106886]
#2

Хожу через день
похудания нет
есть эффект подтянутой фигуры
уходит дряблость кожы

Yana
[1576283767]
#3

Единственное чем может помочь плавание, при разрыве мениска, это закачать мышцы ног! Я когда-то даже тренажер специальный использовала, подобного плана http://www.proswim.ru/ximages/strechcordz-knee-elastic-trenazher-dlya-plavaniya-brassom-dlya-nog-3493-i.jpg, бедра неплохо подтянулись.

Lesya
[1576283767]
#4

Конечно, как же ты похудеешь, без дополнительной нагрузки? Я тоже с таким тренажером плавала http://www.proswim.ru/product/strechcordz-kick-trainer-trenazher-dlya-trenirovki-plavaniya-na-nogah-3492/ руки конечно устают, но даже в воде чувствуется как потеешь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

тренер
[1778767589]
#5
Нина

Сообщение было удалено

Плавание - далеко не лучший вид спорта для похудения. Вода холоднее тела, и оно стремится не сжигать жир.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 801 тема
Новые темы за 3 дня: 241 тема
Популярные темы за 3 дня: 87 879 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!