Расскажите, как вы похудели, занимаясь дома на велотренажере!!

У меня подруга похудела на 10 кг. Крутила каждый день по часу + аэробика. И никаких булочек))

Каждый день занималась.
Надевала на себя антицеллюлитные брюки и сверху костюм спортивный (не промокаемый)
Получался еще и эффект сауны. Занималась по 30 мин.
Исключила все мучное, все содержащее сахар, ела 5 раз в день, по 200г еды.
Ела практически все, что хотела, но не больше стакана за прием. Минералку (2 литра в день) отруби пшеничные.
За полгода 20 кг ушло.

Рассказываю-я похудела, занимаясь дома на велотренажере очень хорошо

я похудела, занимаясь час на велотренажере в день. в выхи - 1.5
+ считала калории, не больше 1000 -1200 в день
худеешь хорошо, нужно просто не лениться

Классно, вот что значит сила воли)

Я кроме занятий на велотренажере я еще пью постоянно натуральные семена чиа лачиа, спорт это хорошо, но ЖКТ нужно нормализовать полностью. Жир не скапливается, лишнего не кушаю, похудела очень здорово! Рекомендую! Всем удачи!