Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Подскажите упражнение …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Подскажите упражнение с гантелями для красивых плеч!

Помогите, пожалуйста, если кто знает!
Интересуют упражнения для "борьбы" с плечевыми косточками. Как прокачать именно это место? Те упражнения, что вижу в интернете, дают прирост плеча "вширь", а нагрузки на стратегическое для меня место не ощущаю...

Гость
[3308383058]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[215321337]
#1

купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.

Гость
[3224161879]
#2
Гость

Сообщение было удалено

что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О

Гость
[3224161879]
#3
Гость

Сообщение было удалено

что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О

Гость
[215321337]
#4
Гость

Сообщение было удалено

ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3224161879]
#5
Гость

Сообщение было удалено

че???

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 207 809 тем
Новые темы за 3 дня: 261 тема
Популярные темы за 3 дня: 87 592 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!