Попа и ноги

В смысле кроме зала?
Именно в зале работая с отягощением, с гантелями и штангами качаются мышцы.
Чувствую с таким подходом много вы себе накачаете))))
Ну еще можно к пластическому хирургу обратиться

Очередная попаболь

***, закинув ложыжки Себе на затылок, или поза ,,Урри в чемодане,,.

Это поза на самом деле называется "по гусарски")))

Кроме зала и больших весов - никак.

Без зала никак. Ну только если домой все те же тренажеры купите

Только присед)))

Пилатес, йога