Как убрать жир со спины

Любые. Любая физическая нагрузка будет способствовать похудению всего тела. Отдельно конкретные части тела не худеют.
ПРИ УСЛОВИИ соблюдения правильного питания. Без правильного питания даже упражнения не помогут похудеть.

Ахахахаха))))))))))

Там жира не бывает, разве что гной Или лимфедема :'( :'( :'(

Быстрая ходьба - самый эффективный способ уменьшения объемов тела.

Никак, это такой отвратительный тип фигуры, у моей соседки так, стоит ей немного поправится, тут же весь жир в спину, в шею,в верхнюю часть. Смотрится как горб, ужас. И худая она вся несуразная какая-то, не повезло с фигурой.

Похудеть надо, правильно советуют, жир сам уйдет. А упражнения для спины подойдут, те, которые лежа на животе делать надо - подъемы спины, можно отжимания

плавание

если даже спина зажирела, вам любой спорт и фитнес в максимальном количестве + диета

ЭКА Жиросжигатели есть такая штука. Посоветовали Black mamba. За 3 недели скинула 7 кг. Они отбивают аппетит, дают энергию, включают термогинез. Брала тут: http://vitomaxx.ru/shop/folder/eca_fat_burners

Правильное питание, кардио, силовые упражнения, плюс для спины советую пилатес! В тренировке пилатес работают не только верхние слои мышц, но и глубокие, которые держат центр тела, позвоночник и очень сильно влияют на обменные процессы организма! Пробуйте, наблюдайте за реакцией тела! Я уверена, что вкупе с пилатесом Вы добьетесь эффективных результатов!