Упражнения для спины
девчонки, болит спина(( хотя занимаюсь спортом, хожу в бассейн.. может есть спец упражнения для спины, ее укрепления?
Становая тяга
Становая тяга
Да, есть такие упражнения. У меня болела спина дико 3 года назад. Дали упражнения, их там много, помогают. Но как я вам их тут опишу, я не знаю.
давайте почту, сброшу фотки упражнений
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я сделала мрт, выявили проблемы со спиной.невролог посоветовала 4 раза в год массаж по 10-12 сеансов, бассейн, ОБЯЗАТЕЛЬНО! висеть на турнике каждый день сколько сможешь ,плюс я пошла заниматься в тренажерный зал с тренером, укрепляем мышечный корсет. на мой взгляд,первоочередно знать точно причину,по которой болит спина, и уже от этого отталкиваться.может, это и не позвоночник?поэтому начала с мрт
-
Не курю почти 4 месяца
Нет ответов -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
2 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Пытаюсь бросить курить
13 ответов -
Про лысых
8 ответов -
Немеют руки
5 ответов -
Болит горло с левой стороны
5 ответов -
Рак или нет?
7 ответов -
Бросить курить
3 ответа