Как похудеть, подскажите.

не знаю. но ты, автор, начинай. потом отпишешься, расскажешь.

Я знаю отличную диету, за неделю 7 кг сбрасывается.

Отлично похудеете но я тут советую свою диету для ленивых http://www.expertcosta.com/news/id_214.html вино и мясо. 5 кг ушло за месяц.

откуда люди могут знать похудеете вы или нет, ну это ведь глупо!! начните для начала заниматься и посмотрите как пойдёт, если вес уменьшаться будет- всё правильно делаете, если нет, то либо нагрузку увеличивайте, либо калории уменьшайте, делов то...

Когда я худела по немецкой методике Розенгартен, правильно питалась и совсем не занималась спортом, то похудела на 14 килограмм за 4 месяца. Мне кажется выбор диеты - вечная проблема. Пока найдете ту, что по душе, сто лет может пройти. Поэтому обратитесь к специалисту, который вам мгновенно поможет.

ну во первых купите себе пульсометр.
во вторых бегайте и следите чтобы пульс находился в пределах 110-130
в третьи - не ешьте за час до и 2 часа после
в четвертых - откажитесь от всех быстрых углеводов, вообще/ На завтрак яйца, творог, на обед овощи с мясом, на ужин рыба/мясо а лучше творог. Резко сократите кол-во соли. вообще не солите еду если получится. (это все актуально есть нет проблем с печенью)
в пятых - ваш день должен измениться. не ленитесь, пройдите одну остановку пешком, выполянйте всю дом работу, не откладывайте
в шестых - не поощряйте себя за труды. Типа побегала, теперь и полежать можно/шоколадку. Нельзя.

Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн

http://stroinska.ru