Доброго дня всем!
Я решила ходить в спорт зал. Когда то уже была подобная практика, без тренера. Особо результатов не дало. Теперь хочу заниматься под присмотром.
Мне 25. Девушка я хрупкая, при росте 172 я вешу 51 кг, соответственно, главное это не похудеть ещё больше!!
Мне нужна соответствующая программа, чтобы я могла привести себя в тонус и поддерживать его. А так же "подкачать" проблемные места =) Никаких сумасшедших результатов я достигать не хочу, поэтому мега дорогие тренеры в "блатных" спорт залах меня не интересуют. Девушки, если был опыт работы с такого рода тренером - посоветуйте. Живу м. Коломенская, но местоположение не играет большой роли.
Всем спасибо за ответы!
Идите в спортзал, там должны быть тренеры. Или Вы хотите со стороны тренера найти. Но тогда Вам помимо его услуг еще и абонемент в зал за него платить надо.
В каждом спорт зале есть тренера.за инд. консультации надо платить
У нас первая ознакомительная тренировка бесплатна
Владимир)) спасибо за совет, но ничем "пользоваться" и тем более"подкатывать" я не собираюсь даже)
Я вообщем то и имела ввиду то, что мне нужен тренер с залом вместе! (я не просто так уточнила, что место положения не имеет значения). Готова приобрести абонемент!
Сообщение было удалено
Так Вы что именно то хотите? Тренера найти или зал с тренером. Если тренер со стороны, то Вам два абонимента надо будет покупать - себе и ему.
К 6 посту + его услуги оплачивать.
По мне так лучше дома. Джилилан Майклз и Тони Хортон форева)
Alexfitnes
попробуйте сходить вот в этот клуб, здесь очень крутой тренерский состав
http://zaryadkaclub.ru/?utm_source=http%3A%2F%2Fwww.woman.ru%2F&utm_medium=bc&utm_campaign=bc
сколько вы готовы платить? с вашими целями можно и дома тренироваться, купив минимальное недорогое оборудование, типа фитбола . или на trx, у меня опыт тренерский 10 лет , мне 29 пишите rynet@list.ru
Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
Альбом с моими клиентами, которые похудели или набрали мышечную массу: http://vk.com/album1296047_193418919
По всем вопросам в ЛС или justynag@ya.ru
Работаю персональным тренером. Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
Альбом с моими клиентами, которые похудели или набрали мышечную массу: http://vk.com/album1296047_193418919
По всем вопросам в ЛС или justynag@ya.ru
Девочки, может кому будет интересно. С подругами решили принять участие в конкурсе "Стань звездой Ласкана", есть шанс стать моделью для съемок каталога белья Lascana, поехать на кастинг в Гамбург и получить прочие радости.
http://www.lascana.ru/brazil
Хотя начиналось все с того, что я просто хотела получить 10% скидку в магазине, где надо зарег-ся и разослать приглашения об участии в акции. Купон со скидкой пришел сразу на почту мне.
Сама акция до 28 июня будет проходить.
http://www.lascana.ru/action
Напиши svetlovir@mail.ru . Я с ним худела.Получилось.Может и за тебя возьмётся.
Если кому-то еще нужно - есть такой сервис - www.youwill.pro. Там можно выбрать подходящего тренера и тренироваться вообще в любом зале. Тренер составляет и корректирует программу, а еще такой персональный консультант получается, который всегда на связи и отвечает мне на вопросы . Удобно.
Сообщение было удалено
Алиса, если вам еще нужна помощь наберите меня 89250510240 Руслан, полный расклад по телефону, если нужно могу встретиться лично на Коломенской
Я своего инструктора на http://ru-sports.com/ нашла, попробуйте там зарегистрироваться
Андрея Сурина ищите,это тренер у которого результаты действительно сказочные,и деньги точно не на ветер.
Здравствуйте! Если Вам нужен персоналтный тренер, то давайте знакомиться! Мой сайт визитка www.ProFITrener,com
Сообщение было удалено
Доброго дня всем!
Я решила ходить в спорт зал. Когда то уже была подобная практика, без тренера. Особо результатов не дало. Теперь хочу заниматься под присмотром.
Мне 25. Девушка я хрупкая, при росте 172 я вешу 51 кг, соответственно, главное это не похудеть ещё больше!!
Мне нужна соответствующая программа, чтобы я могла привести себя в тонус и поддерживать его. А так же "подкачать" проблемные места =) Никаких сумасшедших результатов я достигать не хочу, поэтому мега дорогие тренеры в "блатных" спорт залах меня не интересуют. Девушки, если был опыт работы с такого рода тренером - посоветуйте. Живу м. Коломенская, но местоположение не играет большой роли.
Всем спасибо за ответы!
Алиса ! Надо спросить у тренера какое образование у него и чем отличается базовое управжнение от изолирующего . Тогда будет все ясно лично мне !
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я делаю фигурки за 36 занятий )))