Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Плаванье и фитнес - …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Плаванье и фитнес - что лучше? Вопросы в теме

можно ли плавая уменьшить обьем верхней части ног и подкачать всё тело и ноги как на фитнесе? если да, то как плавать? поделитесь опытом пожалуйста, кто куда ходит и какие результаты.

Анна
[1599022879]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[341088343]
#1

Побегать пол.часа, потом плавать)

Загоревшая
[4037384144]
#2

Что бы от плавания худеть - надо часами без остановок быстро плавать.

Зеленоглазая Я
Редкая птица
[25809476]
#3

3 раза в неделю фитнес и 1 раз плавание. Тогда будет результат

Гость
[757568706]
#4
Загоревшая

Сообщение было удалено

Или аквааробикой заниматься. На меня очень действует.

Гость
[2283077115]
#5
Анна

Сообщение было удалено

Плаваю ежедневно, по часу-два, ноги худеют от кроля и плавания на спине.

Гость
[2283077115]
#6

+ наклоны с гантелями в стороны способствуют расщеплению жира на боках, вес гантелей постепенно увеличивать, дойти до 5 кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1328790090]
#7

чтобы был эффект от плавания, нужно уметь хорошо плать. а если вы только ногами умеете дрыгать в воде, толку никагого. лучше фитнесс

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 537 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
Популярные темы за сутки: 87 805 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!