Прыжки в бассейне

как страшно жить

А вы для начала прыгайте не ласточкой, а солдатиком. Увидите, ничего страшного. А затем и вниз головой. ласточкой, сможете. Я тоже начинала с "солдатика".

Пусть первый прыжок со стартовой тумбочки вниз головой будет не столько прыжком, сколько плавным падением, когда вы почти и не отталкиваетесь.

С прыжками не завязывайте - они дают большой выигрыш в смысле времени прохождения дистанции.

Кстати, а вертушку на повороте уже освоили?

Я очень мало чего освоила. В основном упор делается на технику. Мы освоили брасс, сейчас кроль.

У меня за эти полгода был перерыв в 3 месяца по уважительной причине, поэтому можно сказать, что плаванием я занимаюсь всего 3 месяца,за которые я научилась плавать (до этого вообще никак не плавала) и научилась 2-м техникам плавания.

Да и регулярность оставляет желать лучшего по причине работы - я могу заниматься с тренером всего 2-3 раза в неделю (чаще получается 2).

Но по результатам это именно плавание, а не барахтание в воде. За одну тренировку я в среднем проплываю около километра, иногда чуть меньше (все зависит от того, чего там напридумывает мой тренер, уроки у него всегда интересные).

Автор,

две воды в неделю это не так уж мало. Прыгайте с высоты бортика, а тумбочка никуда не денется. Дорогу осилит идущий ( ну и плывущий тоже...)

А мне наоборот страшно всегда, что я головой уже буду приближаться к воде, а ноги зацепятся за тумбочку, и я треснусь о бортик лицом в итоге))) У нас с вами такие глупые страхи, автор)) Вы занимаетесь с личным тренером, это очень круто, попросите его подержать вас за руку, когда будете забираться на тумбу... сначала попрыгайте солдатиком... Просто начните... сделайте 1 прыжок, и потом уже будет легче. Желаю вам огромной удачи!!

А я даже с бортика не могу((( Очень страшно себя заставить вниз головой прагать., а так хочется, где-нибудь эффектно на отдыхе )))

яя сама так сильно боялась((все прыгали в группе. И с вышек даже. А мне было очень страшно. Я стояла на краю. И внушала себе: прыгай прыгай... Еле пересилила-прыгнула! Не страшно совсем!!! Мне даже понравилось)

Правдда давно не была в бассейне,думаю,если пойду...опять не смогу.

Прыжки в бассейн? Я думаю, что хорошая подготовка плюс необходимые качества должны помочь. Конечно, новичку, как и в любом другом деле, понадобиться пройти необходимый обучающий курс, прослушать инструктаж и, возможно, внушить себе, что все будет хорошо. В любом случае, всегда начинают с небольшой высоты. Но мне кажется, это так здорово √ прыгать в бассейне. Столько адреналина и масса новых ощущений! Мне никогда не приходилось осуществлять прыжки, и я почти уверена, что я бы тоже стояла и боялась. Но со временем я бы все же прыгнула.

[quote="innakud Ты прыгала в басейне с бортика хоть раз в глубину?скажи как пересилить свой страх

На сайте Международной Федерации Плавания есть хороший стимул: несколько 14-15 летних девочек на прыжках с вышки успевают до воды выкрутить по шесть-семь группированных сальто, и прыгают красиво, коленки вместе, носочки натянуты в струнку, ну просто не к чему придраться) сама бы так попрыгала))