По поводу аквааэробики. ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!

Смотря какие цели у вас.Это обычные аэробные нагрузки , только в воде. Я занималась, но это было , как дополнение к тренажерному залу. Неплохо расслабляет.

Группа в основном была из женщин по- старше и у кого проблемы с суставами .

Если здоровье позволяет, идите в тренажерный или хотя бы на шейпинг, пользы будет больше. Но это мое мнение, может кому то по другому. Попробуйте.

v Litve o4enj dorogo, no zato efektivno boretsja s raznimi problemami

хожу только на аква фитнес. очень нравится. если регулярно ходить, то решается множество проблем. не москва.

Я вот тоже не в Москве ходила, правда, недолго, взяла сначала абонемент по купону группоновскому, а потом приболела, было не до того, но результат был просто ошеломительным, отлично себя чувствуешь, и тело прямо меняется ощутимо в лучшую сторону.

а аквааэробика при больных суставах показана?