как похудеть в бедрах?

и сколько вы уже делаете упражнения "на попу", что она у вас прям растет? Да так, что у вас прям уже мышцы накачались! Потрудились бы посмотреть, как правильно делать эти упражнения - как правильно приседать, делать выпады, становую тягу. От этих упражнений вырасти ничего не может. Делаете, значит, неправильно.

обруч крутить))

пятой точкой что ли? Ну вы изобретатель))))

Хахаха!))) +10000000

Ходите по лестнице вверх. Забудьте про лифт и эскалатор. Источник: опыт собственный. Каждый день только лестница. И не жрать.

Я так влезла в джинсы после 50 российского в 42. Просто ходила в метро по эскалатору вверх..... Остались просто ножки, никаких мышц и жира..

Просто ходила в метро по эскалатору вверх..... - я представляю как с вас ржали прохожие))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

http://vibro-belt.ru