Стесняюсь идти в фитнес клуб, слишком жирная :с

Ну что за бред, в фитнес клуб как раз идут не красавчики, а те кому нужно что-то исправить. Не надо бояться, никто там на вас смотреть не будет. Со мной в зал ходит дофига всяких разных людей, идеальных среди мало. А уж какие дамочки ходят на аэоробику))) а потом в раздевалке обсуждают, как сейчас пойдут после тренировки и надеяться хачипури. И еще есть можик, который когда качается, такие странные звуки издает словно у него оргазм, и ничего всем пофигу :) Мне первый раз тоже было не комфортно и я немного смущалась, а потом привыкла. И вообще, когда занимаешься нет времени других разглядывать.

да плюнь ты на всех. люди разные посещают фитнес. от дюймовочек до тяжеловесов. А по твоему туда люди ходят зачем? заниматься, а не разглядывать друг друга. У есть сдвиги, так что вперед. к лету будешь красоткой.

тут одна мадам писала что до прихода домработницы прибирала, потому что стыдно было показывать всю грязь в доме. А потом поняла что она домбработнице платит деньги чтобы она эту грязь убирала и получается что делает её работу.

Так и вы. Всё равно что стесняться идти к врачу потому что ты больной, к косметологу потому что у тебя проблемы с кожей.

а я наоборот стесяналсь туда пойти потомучт слишком худая и думала что на меня будут смотреть такие как ты и думать зачем она сюда приперлась)

ахаха) у каждого свои тараканы)

Если вы думаете что туда все идут с идеальными телами, вы очччччччень заблуждаетесь!

А что у нас у группе вообще мясная девушка только одна единственная была. Я пресс качала вдвойне,сдерживая смех, когда она передо мной на шаре каталась.

Шапка, ты такая дура, кошмар просто.

Автор, глупенькая, в фитнес и идут с неидеальными фигурами, чтобы привести себя в порядок. Каких фигур вы там только не насмотритесь:)) И все стараются, пыхтят. И вы старайтесь, для этого фитнесов и понаделали.

Лучше взять один урок с тренером или сходить с тем, кто умеет на снарядах тренироваться. Для того, чтоб максимальная польза была важно делать правильно движения. Ну, и эстетически это хорошо смотриться, когда знаете с какой стороны на тренажёр садиться.

Интересно, какие?

Насчёт фитнес-клуба - вы за клуб заплатили, и у вас есть определённая цель: придти в форму. Кто там что про вас подумает - пофиг совершенно.

Скорее всего, на вас там никто внимания вообще не будет обращать. 68 кг - это всё-таки не такой жиртрест, чтобы люди головы сворачивали. Просто полненькая девушка пришла подправить фигуру.

На фитнес какие только корявые и жирные ни ходят - нормально к ним относятся. Главное - вытирайте оборудование от пота как позанимаетесь и не носите обтягивающие штаны и майки.

Во-во, дельный совет, чтоб Шапка лишний раз от смеха не перегружалась.

Девочка моя дорогая,ну что за глупости стесняться того, что ты пришла в зал совершенствовать свое тело! Этим гордиться надо! Многим до фитнесса доползти лень. А вот совет про тренера - хороший. Он программу тренеровок подберет правильную, а то будешь бездумно качать мышцы и накачаешь там,где не надо!

Не стоит бояться и стесняться. Там по большому счету всем на всех наплевать, каждый приходит собой заниматься. а не других разглядывать. Я вот сейчас беременна уже 6 месяцев почти, до сих пор хожу в тренажерку. Тоже стеснялась немного, а потом забила, ориентируюсь на свои ощущения. Никому там нет ни до кого дела. А раз вы уже заплатили, то глупо время терять! Прям сегодня же собирайтесь и вперед. ТОлько я бы сначала на групповые занятия походила, а то ведь вы понятия не имеете, как на тренажерах заниматься и как строить тренировку. А на групповых занятия уж тем более всякие ходят- и старые, и молодые, и толстые, и худые, и новочки совсем.

* новички

А остальные значит были красотки с 90-60-90? Сказки не рассказывайте.

Ну, вообще, скажу,то в клубе действительно в основном стройные девушки, я вот сама стеснялась туда ходить, у меня правда в основном выдающийся живот:)) Да ещё встретила там бывшую одноклассницу,которая намного стройнее меня и ,как показалось, посмотрела высокомерно.Но всё равно буду преодолевать себя

скажу одно идите не в дорогой фитнес кулю(там одна гламурня жопой крутит.чтоб мужиков снять)пару раз бывало

да в основном худые ходят.но чего стесняться??ты ж никого там не знаешь эт раз и плевать тебе должно.что о тебе подумают люди,которых ты не увидишь больше

своей жирной бабушке это скажи. или тётке.

Автор, в тренажерку ходят с самыми разными фигурами. Своими 68 кг вы там никого не шокируете, я вас уверяю. Но чтобы чувствовать себя увереннее, одевайтесь с учетом своих особенностей. Например, если у вас живот, не надевайте короткие обтяжные маечки. Не обтягивайте и не выставляйте свои недостатки напоказ, только и всего.

Спасибо всем большое

все равно очкую немного с:

Можете рассказать пожаулйста о групповых занятиях?

Причина не заниматься дома: проблемы с позвоночником при качание пресса потом чуть в больнице не оказалась

а бегать на улице: колени сказали беречь с моим плоскостопием

ты думаешь там фотомодели сплошь?))))) полно тёток с целлюлитом и лишним весом, и в возрасте.. поверь - я тож сомневалась))) и никому ты там, кроме инструктора не нужна - смотреть на тебя

что-то у меня подозрение, что мясная девушка - это вы))))) но хоть анонимно представитесь красоткой))

Автор, вы умница, что уже задумались о занятиях фитнесом!

В фитнес-клубе до вас на самом деле никому нет дела.

Может потом и появится дело какому-нибудь молодому человеку, наблюдающему за Вашими успехами ;)

и вес у вас чуть больше допустимого (не такой уж и большой). Вы в фитнес-клубе впишитесь в самый раз)

Проблема знакомая. Жирный однокласник перестал ходить на физкультуру (нашел справку), т.к. девчонки часто смеялись над ним, например, когда висел на турнике и вываливал пузо перед всеми.

Грех смеяться над чужими недостатками, но в этой ситуации я наверно бы тоже засмеялась.

Сама недавно купила купила абонемент в фитнес центр. не ходила недели 2, боялась. потом пошли с подругой вместе на мое первое занятие. с одной стороны от меня занималась девушка лет 19 с офигенной фигурой, отличной растяжкой и пафосным нравом, а с другой стороны огромная бабушка лет так 50-60...В фитнес центр за тем и ходят, чтобы похудеть. тем более это ускорит твой процесс похудения. сложно будет первые пару раз...потом втянешься...я сама боялась, просто потому что первый раз

Пару месяцев дома покачайся, а потом уже иди в зал.

*** а на х е р а тогда клуб ей если она может все доса? Да и для кого подкачеться? Для т у п ы х куриц, которые непонятно вообще что забыли в фитнес клубе, ходят тольько всех раздражают и в депрессию вводят, да еще и с у к а с высокомерем!!!!!

автор , не парьтесь, вы там всем до одного места, туда ходят заниматься, идите и не комплексуйте

Персональный тренер по фитнесу – направление «Снижение веса и коррекция фигуры».
Провожу тренировки в своем зале персонального тренинга #PersonaFit_Orekhovo. Тренировки проходят один на один с тренером. Зал расположен в ЮАО #Орехово-Борисово Северное, ул, Маршала Захарова д.2, цокольный этаж.
Провожу тренировки :
-Силовые (в комплекс так же входят аэробные, стретчинг )
-Релакс-Стретчинг ( стретчинг расслабляющий –заменяет поход к массажисту, улучшает осанку)
-Табата – жиросжигающая (одна тренировка =30 минут, заменяет 2,5 часа усиленных тренировок в зале)
- Постановка и изучение техники выполнения упражнений (для тех, кто не знает, как начать тренировки в фитнес залах (оплачивается только курс на 1 месяц)
-Общая физическая подготовка (для тех, у кого сидячий образ жизни и минимум двигательной активности)
- Комплекс тренировок (составляется под ваши особенности организма и личные пожелания)
- Помощь в питании (составляю рацион на неделю)
Все вопросы по телефону 8(929)926-34-53 Ольга

Умри