Не могла заниматься спортом, ноги стали ужасными! Как вернуть форму?

Так получилось, что последний год я не занималась спортом и вела очень пассивный образ жизни(случилась травма, которая не позволяла мне это делать). Сейчас я восстановилась и поняла, что выгляжу просто ужасно...Больше всего меня угнетают ноги( Выше колена, так называемые "ляжки" :) , как холодец или желе..Трясутся при малейшем движении, вид тот ещё! Антисекс) С чего начать, что предпринять?
Записалась в бассейн, начала пользоваться кремами для восстановления тонуса кожи и т.п. Нужно, наверно, ещё и на тренажеры ходить? Опыта такого нет, вот и встала в тупик, что же делать и с чего начать..К следующей весне хочу снова стать обладателем красивых ног :)