я могу без проблем 10 раз качнуть пресс, хотя давно не занималась, а раньше могла и по 20. А вы?
Что за бред? Да женщина больше 20 не сделает.
Я 1350 раз качнул без проблем)
Я за один подход могу 200 сделать
Утром лучше делать 100-150 а вечером 150-200
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!