Почему не хочется есть после сильной физ. нагрузки?

так всегда.С точки зрения физиологии не могу подсказать.

Но если НЕДОтренировалась, то хочется есть, а если сильно тренируешься, то тошнит от еды.

перегрузка, автор. тренировка почти 5 часов-это жестоко для организма.

вот вы кони, я больше 30минут не могу(

а я, наоборот, если перетреннировалась на следущий день жру как конь. энергия нужна

кушают через 1-1.5 часа твердой пищей после нагрузки-правило в учебниках

Перегрузка однозначно!! Всегда нужна умеренная дозированная повседневная нагрузка, а стрессовые 4-5 часов - сначала угнетение аппетита, а потом когда нервная система придёт в себя, она уж Вам покажет)))

обычно у меня нагрузка 3 часа в день. Поэтому разница была не велика

картизол мешает