Мне нужно похудеть, как минимум, килограмм на 10. Одни диеты без спорта - не помогают, массажи - тоже не очень. Понимаю, что, похоже, без выкладывания по полной на фитнессе привести себя в порядок не получится. Но я никогда этим не занималась, как пнуть себя так, чтобы пойти, наконец, в этот чертов зал??? Кто как себя заставляет заниматься спортом, подскажите?

Ну как заставить себя …

Ну как заставить себя идти в спортзал???

Мне нужно похудеть, как минимум, килограмм на 10. Одни диеты без спорта - не помогают, массажи - тоже не очень. Понимаю, что, похоже, без выкладывания по полной на фитнессе привести себя в порядок не …

10 февраля 2010, 13:09

Капитон

[3518388181]

Ответить автору

56 ответов

Последний — 20 июля, 20:26 Перейти

Анна

[1140464577]

25 июня 2018, 13:43

#53

Проблемы прийти в зал у меня никогда не было, но вот только начинали занятие, как я сразу уставала и просто не могла ничего делать. Тренер еще спрашивала постоянно- где твоя выносливость?? А ее просто не было( Она мне потом и посоветовала Милдронат, как только начала его принимать, у меня и силы появились и выносливость!

Гость

[3521457132]

22 января 2023, 10:30

#58

Легче худеть без спортзала. Не буду писать много, просто найдите на ютубе видео врача диетолога психотерапевта Сергея Обложко там худеть легко и приятно без диет и голодовок и спортзалов.

Гость

[625666848]

23 марта, 10:15

#59

гостья

заплатить деньги за месяц вперед.

пока деньги не заплатишь - заниматься не получится

Чушь собачья! У меня вперёд заплачены... и не хожу. Толпы народа там, просто нет желания туда тащиться, хотя десять минут пути всего-то.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3046324779]

20 июля, 20:26

#60

X.S.

Капитон, есть известное правило, что человек привыкает к чему либо за 21 раз (даже если это что-то , чего делать не хочется). Вам просто нужно вытащить себя 21 раз в спортзал: не думая, не обращая внимания на лень -встал, пошел! И все! Потом все пойдет как по маслу ;)

Вы правы.Только так.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 261 тема

Популярные темы за 3 дня: 87 784 темы

Следующая тема

Самая эффективная диета

14 ответов

Предыдущая тема

Фитнес по утрам

34 ответа

Ну как заставить себя идти в спортзал???

Умираю, ревную мужа к подчиненной

Не могу заставить себя работать

как заставить себя ходить в спортзал

Как заставить мч идти к врачу лечить храп?!

Как заставить алкоголика лечиться?

Парни всегда чистые ?

Умер через две недели, после случившегося избиения

Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы

У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный

Больно писать

Почему некоторые психиатры такие неадекватные?

Онкология, метастазы в головном мозге

Сложная бессонница

Побочки от свечей

Циркадные ритмы и иммунитет

Почему некоторые психиатры такие неадекватные?

Умер через две недели, после случившегося избиения

Больно писать

Парни всегда чистые ?

У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный

Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы

Самая эффективная диета

Фитнес по утрам