Как накачать "проблемный" пресс
У меня нет особых проблем с фигурой, однако 3 года назад попала на операцию на кишечнике, и теперь у меня от пупка вниз 10-ти сантиметровый шрам ото шва. И над пупком 3см. Мышцы пресса буквально распополамило, стали дряблые, и теперь у меня не такой плоский и красивый животик, как раньше:( Когда пытаюсь накачать как обычно, толку мало, только больно. А очень хочется этот недостаток устранить, он портит всю фигуру..
Скажите пожалуйста, кто знает, может есть какие-то подходы? Мне 20 лет, в талии 65см, но некрасивых(
естественно,больно,а вы как хотели? нетренированное тело и будет болеть. если у вас нет силы воли,то так и будете со своим "проблемным" прессом сидеть. на том же ютубе полно видео,как приверсти тело и живот в порядок,было бы желание заниматься регулярно. видимо,у вас оно не такое большое,раз ищите лёгких путей. сидите дальше.
обратитесь к тренеру. дома не накачаете
У меня та же проблема, очень все некрасиво, живот разделился на две части. Смотреть на него не могу.
А болеть у Вас может из-за спаек. Проконсультируйтесь у врача.
С врачом поговорите, достаточно распространенная проблема. Некоторые кесареные живот ниже шва не чувствуют вообще - приходится руку на нем держать.
Миостимулятор Вам в помощь:) Только не "бабочка" а профессиональный. Я таким образом икры себе в порядок привела.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
V только после этого можно приступать к занятиям. ато так можно и порвать в прямом смысле слова живот по белой линии (по ней делали скорей всего разрез, если точно поцентру шов.)
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Экзема на кисти одной руки
5 ответов -
Дерматит от холода
5 ответов -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Массаж йони
4 ответа -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Сильно чешется голова и какие-то корочки белые местами
3 ответа -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Болят швы в промежности после родов
2 ответа