Фитнес для худых, чтобы не худеть

Если нет лишнего веса, то не похудеешь

Наоборот, поправишься.

ходите на силовые тренировки и ешьте белки, как раз подтянется и станет упругим

На силовуху ходите, то есть на те занятия, где меньше танцуешь (только в начале разминка короткая). После занятия можете есть творог, мясо, яйца (белок). Не похудеете :)

Большое спасибо за ответы!!

Я вот почитала описание силовых занятий и у многих написано, что идет сжигание подкожного жира. Так как же быть?? Или если есть после этого белок, то не похудеешь??

Ходите на тренажеры и шейпинг, тогда наоборот мышцы окрепнут и округляться!

я вот шейпингом занимаюсь но попрыгать тоже люблю немного

пилатес тоже подходит

если есть будете перед тренировкой и после нее, причем плотно, то потолстеете.

Я тоже худая. Хожу на калланетику, мне очень нравится. =) Там упражнения на растяжку, на укрепление мышц, осанку, пресс...

6, сжигается если не есть до и после, если поесть белки и вообще поесть), то идет наращивание мыщц
особо не переживайте, сильно не нарастет, это не тренажерка 5 дней в неделю))
в основном подтягивание и тонус

Привет! Я тоже худая, мой вес при росте 170 см 49 кг. Мне говорят, что я не похудею, даже наоборот - так сказать наберу мышечную массу. Вот тоже собралась на фитнес: грудь и попу подкачаю! И Вам советую!

Тоже худая от природы. Занимаюсь в спортзале. Немножко округлилась. Всем советую!