Трясутся ноги после первой тренировки Калланетика

автор, в моем видео по калланетике сказано, что ноги могут трястись после тренировки. Просто перетрудились. Со временем пройдет.

Пройдет, просто давно не занимались.

После тренировки зайдите в баньку и хорошенько попарьтесь, чтобы рассосалась образовавшаяся молочная кислота.

Ох - завтра наверно не поднимусь без посторонней помощи((((

Уже сейчас мышцы чую...

Но надо не прекращать занятия да - что бы быстрее привыкнуть?

3 - эх, где бы баньку взять только...

Я после тренировки минут 10 на вибротренажере помассажировалась - ноги особенно.

Мда.. я и не подозревала - что калланетика - такая сильная вещь - так может наргудать без отягощения!

Да уж, завтра утром будет.... С фанатизмом занимались))? Через три дня пройдёт.

что такое калланетика? Чем от пилатеса и йоги отличается?

надо было в ванной полежать с солью-так мне тренер советовала. Я тоже после занятия калланетик первый раз еле домой пришла, чувствовала каждую мышцу

автор конечно пройдет после пару неделю тренировок. вы чтоп ервый раз в жизни занимаетесь?

у меня тоже тряслись,еле колготки надела,со смехом пополам.

8 - спасибо за совет за ванну))

9 - нет, не первый - просто после долгого перерыва - я ж написала

Сегодня кстати встала нормально - ну чуток подабивает - но я ожидала что худе дело будет обстоять - может вибромассажер помог? =))

Просто перепугалась - первый раз ТАК ноги тряслись... )

Вася(ж), вот тут можете почитать чем отличаются и что из себя представляют..http://callanetics.h12.ru/

Перезанимались :) Промассируйте хорошо, и пройдет :)

я вообще никогда в жизни не занималась спортом. В понедельник с подругой пошли на каланетику. мышцы до сих пор болят!) но мне нравится,в субботу снова пойдем,надеюсь к субботе боль уйдёт!)

А у меня мышцы не болят. Но вчера после каллонетики не только ноги... живот... меня полдня трясло всю..... Хорошо, догадалась под горячий душ залезть... потом контрастный... а сегодня все ок. Ничего не болит , но чувствую мышечный корсет. Очень приятное ощущение.