Гость
Статьи
Упражнения

Упражнения

Какие упражнения можно делать во время критических дней? Слышала, что нельзя делать упражнения на пресс и скакалку. А что-то еще в этот список входит?

Автор
5 ответов
Последний — Перейти
Ксения
#1

никаких перевернутых поз, типа березки

#2

Если вы себя хорошо чувствуете при физических нагрузках в эти дни - делать можно всё. Если есть боли, усиление кровотечения, спазматические сокращения - переместите нагрузку на другие части тела. Избегайте напряжения в области малого таза.

Гость
#3

Кленовый лист, не все можно делайть. Ксения насчет переврнутых поз правильно пишет, а еще на велосипеде не рекомендуется кататься, это вызывает приток крови к малому тазу.

Злобный анонимус
#4

А насчет пресса и скакалки - тоже нельзя?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гостья
#5

Я все делаю.

Форум: Здоровье
Всего: 207 086 тем
Новые темы за сутки: 79 тем
Популярные темы за сутки: 87 373 темы