Велотренажер

У меня дома тренажер - имитатор лыжного хода. Это полезнее, чем велосипед, сразу задействованы и ноги и руки и спина и все остальное :) Очень эффективно.

Иринка правильно говорит, лучше всего - эллиптический тренажер. У нас элипп. трен. и силовые,но это для м,мне мускулы не нужны))))))

а у меня тренажёр-массажёр.Я им так бока намяла,до синяков-в обчем эффект был:)

у меня велотренажер и эллиптический тренажер уже год, на велике ездию по часу 3 раза в неделю, на эллиптическом реже и меньше так как выматывает за 10 минут, велотренажер отличная вешь, подтягивается тело, худеется. Эллиптический эффективный тоже но выматыват, а в велике напрягает то что болит пятая точка после 30 минут езды, хотя сидение уже 3е купила за 1200 руб.

есть велотренажеры такие -ноги как бы вперед выставляются и там не сидение, а почти кресло, на таком зад не будет никогда болеть, но я такой не купила так как дороже был и больше места занимает.

у меня велотренажер, дома занимаюсь по кассетам фитнесом, танцами и т.д., а после по минут 20-30 на велотренажере, после кушаю, я стройная, и наоборот нарабатываю мышечную массу, тем более ногу сломала год назад и она у меня как палка стала. за полгода ноги реально красивые стали, икры сформировались, бедра, для ягодиц дополнительные упражнения делаю. велотренажер не дорогой, ничего не развалилось. любым видом спорта надо заниматься системно, постоянно. выработать режим определенный. в неделю 3 раза занимаюсь фитнесом и на тренажере. потом плавание по вечерам. фигура красивая стала намного и бедра пошире на 4 см.

а если заниматься раз на раз, на одной неделе 3 раза, на другой вообще не заниматься и т.п., то эффекта от любого тренажера не будет никакого.

Ой, а мне не надо бедра пошире, мне б чтоб поуже как раз, и икры мне не надо. Не будет ли от велотренажера это все расти слишком?

Если на велотренажере заниматься на небольшой нагрузке в быстром темпе, на нужном вам пульсе, 70% от мах, не менее 40 мин в день, 3-5 раз в неделю, то мышц вы не наростите, а худеть будете 100% Человек худеет при аэробных нагрузках, а велотренажер и беговая дорожка могут дать такую нагрузку

9, спасибо

Продам Велотренажер Ketler Stratos (срочно). БУ состояние хорошее !
Стоял дома почти не пользовался !

Характеристики:
- показания компьютера: частота пульса, время тренировки, дистанция, скорость, сжигаемые калории, сжигаемые калории, пульс восстановления с оценкой тренированности организма от 1 до 6, автоматическое запоминание параметров тренировки для 4-х персон;
- задаваемые параметры тренировки: верхняя и нижняя границы пульса, время тренировки, дистанция, сжигаемые калории, установка возраста;
- нагрузка устанавливается механическим регулятором;
- транспортировочные ролики;
-регулировка высоты руля, вертикального положения сидения, педалей
- габариты: 980х540х1240 мм;
- вес: 35 кг.
+ Кардиодатчик Есть !

Цена 9000 рублей ( возможен разумный торг).
Пишите на stereo@list.ru
8-926-345- ноль пять - семнадцать
(пишите смс "Кетлер)"
Я вам перезвоню !
ЕВГЕНИЙ

купила велотренажер, отличный, но зниматься не могу после 30 мин на среднем режиме пульс 150 сердце на следующий день болит, ноет... коравалол попью и через несколько дней опять сажусь и такая же песня. Что делать??? Если нагрузку маленькую ставлю тогда ногам не чувствуется нагрузка... Может кто чем посоветуете?

если сердце болит,то СРОЧНО бросай это дело!!!!Попробуй какой-то другой тренажер или занимайся быстрой ходьбой(где-нибудь в парке,например),но если плохо себя чувствуешь,тони в коем случае на велотр.не садись!

Вообще смотрю что сегодня многие обсуждают выбор тренажеров для дома. Но скажу что если вы хотите именно профессионально заняться спортом, то однозначно лучше всего вам будет именно записаться в спорт зал. Эффективность дают именно комплектные занятия на разных видах тренажеров. Но а если все таки говорить о выборе домашнего тренажера, то я бы советовала беговую дорожку полу профессиональную взять. Просто для себя где то с пол года назад брала велотренажер в интернет магазине Магазин Велотренажеров, и честно говоря меня вполне эффект от занятии устраивает.

А и не нужно,чтобы нога что то там особо чувствовала.Легкий режим,резво крутить больше 20 минут - вот залог похудения!